×.« قدمي نصيحة مفيدة».×

عدد المساهمات : 149 تاريخ التسجيل : 08/06/2010

عضوات منتديات الفتاة المسلمة السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
يسعدني أن أقدم لكم كل ماهو جديد ومفيد
وجديدنا لليوم هو
برنامج تسجيل نصائح للعناية بالبشرة

//
يختص هذا البرنامج في وضع نصائح مفيدة للعناية بالبشرة
من شائنها ان تساعد كل البنات

قوانين المشاركة :
- احترام قوانين المنتدى والتزام الادب بين الاعضاء.
- وضع نصائح تتعلق بالعناية بالبشرة فقط.
- ان لا تتكرر النصائح من عضوه لأخرى.
- احترام مضمون الموضوع وتفادي الردود الهامشية.
- كل مشاركة يجب ان تكون في رد منفصل.

تحياتي وبالتوفيق

عدد المساهمات : 149 تاريخ التسجيل : 08/06/2010

- لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك.
حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فى التـفكير في أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .

عدد المساهمات : 149 تاريخ التسجيل : 08/06/2010

- لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد
لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .

عدد المساهمات : 149 تاريخ التسجيل : 08/06/2010

- لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم
لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد ..

عدد المساهمات : 149 تاريخ التسجيل : 08/06/2010

احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل
لأن الماء هـو العامل الأساسي الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة

عدد المساهمات : 149 تاريخ التسجيل : 08/06/2010

-من أجل بشـرة وجـه نضـرة
لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة
تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ؛أيضا الهواء الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك النفسي عامل هام جدا لابراز جمال وجهك .

عدد المساهمات : 149 تاريخ التسجيل : 08/06/2010

أفضل علاج لحب الشباب والبثور الملتهبة هو النظافة، والنظافة والنظافة. من قال بأن الوجه القذر أكثر صحة! هناك مقولة تنتشر بين الشباب ومفادها بأن غسل الوجه أكثر من مرة في اليوم يمكن أن يزيد المشكلة، ولكن هل غسل الوجه أقل سيحلها؟ يقول أخصائيو الجلد بأن السبب الرئيس لانتشار البثور هو الإهمال في نظافة الوجه، لهذا يجب أن يقوم المراهق الذي يعاني من البثور الملتهبة بغسل وجهه على الأقل مرتين في اليوم. ولكن تجنبي استعمال الصابون التجاري، والمعطر، وكثير الرغوة لأنه يزيل الطبقة الزيتية الطبيعية للجلد ويسبب جفاف الجلد وبالتالي سوء الحالة. استبدلي الصابون العادي بصابون طبي، يعمل على القضاء على البكتيريا والمسببات الأخرى لالتهاب البثور وانتشارها.

عدد المساهمات : 149 تاريخ التسجيل : 08/06/2010

لا تستعملي الأدوات الصحية أو التجميلية للأشخاص الآخرين. من أسباب انتشار وعدوى بثور الوجه الاستعمال الخاطئ للأدوات. كذلك الاستعمال المتكرر لأدوات غير معقمة وغير نظيفة. تأكدي من أنك تستعملين منشفتك خاصة للوجه، أو استعملي المناديل المخصصة لحالات البثور الملتهبة.

عدد المساهمات : 149 تاريخ التسجيل : 08/06/2010

. تجنبي الأطعمة التي تسبب تهيج البثور. بالرغم من أن الأطباء ينفون أن يكون للغذاء علاقة بالبثور، إلا أن الواقع يقول العكس. بعض أنواع الأطعمة الدسمة والدهنية يمكن أن يثير هذه البثور ويزيد من انتشارها والتهابها, كوني طبيبة نفسك وابتعدي عن الأطعمة التي تسبب لك البثور مثل الشوكولا، ورقائق البطاطس، المكسرات، البوظة، وإذا كنت تشتهينها فحاولي تناول الأصناف الخالية من الدهون

» `~'*¤!||!¤*'~`(( قدمي نصيحة.. ))`~'*¤!||!¤*'~`
» اختري رقم وخذي نصيحة