•¦|♥¦ حــــــ والرياضة ـــــــواء •¦|♥¦

عدد المساهمات : 149 تاريخ التسجيل : 08/06/2010

الكثير من النساء هن محبوسات بالبيت
فلا عمل لهن سواء اعمال المنزلية وحركة في المنزل
مهما كانت كثيرة لاتوفي بالغرض حرق الدهون وتخلص من السموم
وكثرة الخمول وعدم الحركة يزيد من وزن المراة
خصوصا المراة المتزوجة اذا كانت تاخذ حبوب منع االحمل
فوزنها يزيد بكثرة وبسرعة

بعض النساء تلجي للعمل حمية
لكن معظم النساء تفشل فيها
بعد ان تكون فقدت وزن ولو قليلا ترجعه بسرعة وربما اكثر من الوزن اول
وهذا بسبب الحالة النفسية لحواء
كثرة الجلوس امام تلفزة الروتين المشاكل
كلها سبب في فشل الحمية

وبين كل مشاغل الحياة
تنسي حواء شي اسمه الرياضة
مهما كانت واي نوع كان
في اونة الاخيرة انتشرت كثيرا صالات الرياضة الخاصة بحواء وهي مغلوقة للنساء فقط
الرياضة مهما كانت هي مفيدة للمراة سواء المراة
التى تعاني السمنة او النحافة
فلقد اثبتت التجارب
ان حواء التى تعاني السمنة هي تفقد الوزن مع مرور ايام اذا مارست الرياضة ساعة في اليوم
وحتى حواء النحيفة الرياضة تزيد من وزنها اذا مارستها وهذا لانها تطرد السموم الموجودة في الجسم
والتى اللواتي يعانين الارق وليس لهن شهية للاكل
كل هذا يعالج بالرياضة

والكثيرات من تقل لا ليس لديا المال لكي اشترك في نادي او اسجل في صالة للرياضة
هنا نقول ان المشي ايضا مفيدا
وان الرسول عليه الصلاة والسلام كان يوصى بالمشي كنوع من الرياضة
مشي 6 كليو اي مايعادل الساعة تقريبا من المشي
وهي افضل من كل انواع الرياضة

للنقاش
اختي هل انت من ممارسات الرياضة ؟؟ولماذا ؟؟؟
اي رياضة تختاري لو اتيحت لك فرصة للمارستها ؟؟ولماذا ؟؟
ام انت تفضلين المشي من جميع النواحي تجيده مفيد ؟؟
برايك كم ساعة مفيدة للمراة تمارس فيها الرياضة ؟؟
مساحة حرة لك اختي

اختكم في الله